How to get it started:

Stimulering av bröstvårtorna

Detta görs genom att man nyper och rullar bröstvårtorna med syfte att sätta igång värkarna, i enlighet med teorin att oxytocin, det hormon som framkallar värkarna, frisläpps när bröstvårtorna och vårtgårdarna stimuleras.

Är det säkert?
Stimulering av bröstvårtorna har visat sig kunna framkalla starka sammandragningar, så gå tillväga med försiktighet. Men en studie där 719 kvinnor deltog påvisade inga sådana problem.

Fungerar det?
Den ovan nämnda studien ansågs vara för liten för att kunna användas som underlag för otvetydiga slutsatser, men kunde påvisa en betydande effekt: hos 37,3% av de kvinnor som stimulerade bröstvårtorna började förlossningen inom 72 timmar, jämfört med 6,4% av de kvinnor som inte gjort det.

Hur gör jag?
Tanken är att härma ett diande barn, så du måste stimulera hela vårtgården (det mörka området runt bröstvårtan), inte bara nypa i bröstvårtan. Lägg handflatan över vårtgården och rör den i cirkelrörelser med ett fast men varsamt tryck. Du kan behöva fortsätta en längre stund. Rekommendationerna säger att du ska stimulera båda brösten kontinuerligt i 15 minuter per timme under flera timmar.

Fungerar inte på mig, fan va ont det gör när man nyper. Nope
den smärtan kommer jag ha nog av när bebisen ammar, så
det skippar jag!

Ricinolja

Det finns uppgifter om att ricinolja använts för att sätta igång förlossning sedan de gamla egyptiernas tid, men man vet inte riktigt hur det fungerar. Den vanligaste förklaringen är att ricinolja är kraftigt laxerande och att det stimulerar livmoderns muskulatur samtidigt som det stimulerar tarmarna och på så vis sätter igång förlossningen.

Är det säkert?
Den första effekten är förmodligen illamående, följt av kraftig diarré, vilket (förutom obehaget) kan göra dig uttorkad. Därför rekommenderar vi INTE användande av denna metod.

Fungerar det?
En studie där 100 kvinnor som gått över tiden deltog, visade att förlossningen satte igång hos 57,7% av de deltagande efter en enda dos bestående av 60 ml ricinolja, jämfört med 4,2% av de som inte tog något. En annan, liten studie påvisade inga skadliga effekter hos mor eller barn. Ingen av dessa studier var tillräckligt breda för att kunna sägas ha gett klara resultat.

Hur gör jag?
Som vi påpekade ovan är detta INTE en metod vi rekommenderar, men en enkät som gavs till barnmorskor påvisade att den vanligaste dosen var 120 ml ricinolja, blandat med apelsinjuice. Det är tämligen motbjudande att dricka (mycket oljigt) men vissa föreslår att detta kan göras något bättre genom att man tillsätter bikarbonat, så att det brusar. En andra dos kan ges efter 12 timmar.

Jib fick igång sin förlossning 1v innan BF genom att
dricka denna äckliga sörja. När man känner sig riktigt desperat
så känns det lockande att pröva. MEN jag tänker absolut inte
göra det! Låter inte alls säkert och jag vill inte bli sjuk
eller sätta Baby M’s liv i fara!!

Sex

Man tror att sex som igångsättningsmetod fungerar på tre sätt – själva rörelsen kan möjligtvis stimulera livmodern så att förlossningen sätts igång, sex kan sätta igång utsöndringen av oxytocin, det hormon som orsakar sammandragningarna och sädesvätskan innehåller mycket prostaglandin, som kan göra att livmoderhalsen mjuknar och lättare utplånas under förlossningens öppningsfas.

Är det säkert?
Sex är säkert så länge vattnet inte har gått. Om vattnet har gått, kan sex öka infektionsrisken. Du bör också undvika denna metod om du har lågt liggande moderkaka eller har haft blödningar. Män kan känna sig tvekande inför att ha sex med en bebis så uppenbart på väg, men barnet tar inte skada av det.

Fungerar det?
Den forskning som gjorts är alltför otillräcklig, men det får iallafall tiden att gå fortare!

Hur gör jag?
Så här långt framme är sex lättare sagt än gjort. Försök att ligga som skedar med mannen bakom, eller använd sängen som stöd: magen är inte i vägen om du ligger på rygg vid sidan eller fotändan av sängen med benen böjda och rumpan och fötterna på sängkanten. Mannen kan antingen stå på knä eller fötter framför dig, beroende på sängens höjd. Alternativt så kan du ge din partner oralsex. Man tror att prostaglandiner absorberas mer effektivt via tarmen än vaginan. (Just den biten kanske du vill hålla för dig själv!)

Whatever säger jag bara. Vet inte hur många ggr man fått höra
om den fantastiska färdknäppen! Tror inte det hjälper ett
smack. Vi hade sexförbud efter att jag blödit och va inne
på förlossningen, va helt ok för mig för det är så sjukt
obekvämt att ha sex när man har en bronto kagge iaf.
Nu är det ju fritt fram, men med en viktuppgång på 20kg,
50gr varmt sovrum och allmänt B L Ä humör så ska det mycket
till för att det ska bli nå action i sovrummet hos familjen
Jonsson-Licht.

Äta ananas

Ananas innehåller enzymet bromelain som man tror mjukar upp livmoderhalsen och sätter igång förlossningen.

Är det säkert?
Det finns mycket lite forskning. Varje ananas innehåller inte så mycket bromelain, så du måste eventuellt äta så många som sju. Den troligaste följden av att äta så mycket ananas är kraftig diarré.

Fungerar det?
Man debatterar hur bromelain påverkar prostaglandiner, vilka mjukar upp livmoderhalsen inför förlossningen. En del studier pekar mot att bromelain hämmar prostaglandin medan andra säger det motsatta. Oavsett vilket som stämmer så skulle så stora mängder ananas förmodligen stimulera tarmen och på ungefär samma sätt som ricinolja, möjligtvis sätta igång förlossningen på så sätt.

Hur gör jag?
Ananasen måste vara färsk – konservering eller juiceextraktion bryter ner bromelainet.

Smaskade i mig 2 ananaser förra veckan. Vad hände? Jo jag fick
svinigt ont i munnen. Dessutom så sägs det att man måste äta
typ 10 ananaser för att nåt ska hända. Och om munnen är
bortbränd efter 2 så vill ja inte tänka på hur det skulle
kännas efter 8 till 😉

Homeopati

Homeopatiska preparat är tillverkade genom upprepade utspädningar av mer potenta substanser i syftet att behandla människor. De homeopatiska preparaten Pulsatilla och Caulophyllum används ofta för att sätta igång förlossningen.

Är det säkert?
Homeopatiska mediciner är mycket säkra. The Faculty of Homeopathy har forskat i deras användning under förlossningar och inte kunnat påvisa några fall då de orsakat skador. Den värsta effekten homeopatiska mediciner kan ha är ingen alls – i de fall då fel preparat föreskrivits och alltså inte har någon effekt

Fungerar det?
Det finns många fallhistorier där kvinnor berättar om positiva resultat, men systematisk forskning har inte gjorts. Ett försök där man använde caulophyllum kunde inte påvisa någon skillnad i resultatet hos kvinnor som tagit det och kvinnor som inte tagit det, men uindersökningens metodik bedömdes inte vara tillförlitlig.

Hur gör jag?
Kontakta en utbildad homeopat eller ett homepatiskt apotek.

Äh, låter som blajj.

Örter: Kvinnorot och silverax

Kvinnorot (Caulophyllum thalictroides) och silverax (Cimicifuga racemosa) är örter som inte ska användas under graviditeten men som ofta omnämns som användbara för igångsättning av förlossning.

Är det säkert?
Det finns inga säkra forskningsresultat. Många menar att de är säkra att använda under graviditetens slutskede. Men vi har också sett två rapporter om att båda örterna kan ha varit bidragande faktorer vid missbildningar. Örtmedicin är mycket starkare än homepati och bör endast användas under kvalificerad vägledning. Med tanke på att det finns frågeställningar kring dessa örter, är det kanske klokt att välja att inte använda dem.

Fungerar det?
Rapporter från användande säger att det gör det, men det finns inga vetenskapliga studier som backar upp dessa resultat.

Hur gör jag?
Kontakta en utbildad örtmedicinsk terapeut.

Ja, blajj det där med..

Äta curry

Hett kryddad mat rekommenderas ofta som ett sätt att sätta igång förlossningen. Det finns inga vetenskapliga teorier kring detta, men det kan vara så att heta kryddor stimulerar tarmen och på så sätt även livmodern.

Är det säkert?
Kryddstark mat kan ge halsbränna och, om du inte är van vid att äta sådan mat, irritera tarmen. Om du inte redan vurmar för indisk, thailändsk, malaysisk eller mexikansk hetta i maten, kanske en vindaloo inte är bästa introduktionen.

Fungerar det?
Det finns inga bevis för att det fungerar, men många kvinnor säger att det fungerar.

Hur gör jag?
Beställ hämtmat. Varför stå och slava över grytorna just nu?

Mums, lite curry kan jag väl smälla i mig 😀 Åt thaimat 2ggr
förra veckan utan resultat, men ska göra röd-curry till middag
ikväll. Kryssade över för att jag prövat och inget hänt, men
är ändå villig att fortsätta pröva (inte så mycke pga de ev
effekterna, men jag älskar curry haha).

Akupunktur

Akupunktur är när man sticker mycket fina nålar i vissa punkter på kroppen. Enligt traditionell kinesisk medicin så stimulerar detta kroppens energier så att balansen återställs och läkande befordras.

Är det säkert?
De studier som gjorts är begränsade men visar att det är ofarligt för mor och barn.

Fungerar det?
De begränsade studier som gjorts pekar mot att akupunktur kan vara effektivt. Vad som berättas av de som gjort det visar tydligare positiva resultat.

Hur gör jag?
Kontakta en kvalificerad akupunktör. Du kommer förmodligen att behöva dagliga behandlingar tills förlossningen startar.

Har inte prövat och tänker inte göra det heller. Hatar nålar
och tänker inte låta nån sticka mig om jag inte är otroligt
desperat (och det är jag inte ÄN) 😉

Hallonblad

Hallonblad kan tas som örtte eller i tablettform. Det nämns ofta som ett sätt att sätta igång förlossningen tillsammans med andra metoder. Detta är en myt.

Är det säkert?
Det är mycket viktigt att inte använda hallonblad förrän graviditetens sista två månader eftersom de har en stimulerande inverkan på livmodern.

Fungerar det?
Det finns inga bevis för att hallonblad hjälper till att sätta igång förlossningen. Däremot visar en australiensisk studie att hallonblad påskyndar förlossningens andra stadium och minskar risken för att man ska behöva använda tång.

Hur gör jag?
Om du vill hjälpa livmodern förbereda sig inför förlossningen kan du börja med en kopp örtte om dagen, eller en tablett och gradvis öka dosen till max fyra koppar örtte om dagen eller fyra tabletter. Du kan dricka hallonbladste under förlossningen, utan begränsning. Du kan köpa torkade hallonblad eller tabletter från hälsokostaffärer.

Körde med detta i några veckor innan Abbie föddes, tror
inte det gjorde varken till eller från när det kom till att
sätta igång förlossningen.

Promenader

Förklaringen verkar vara att tyngden av barnets huvud mot livmoderhalsen stimulerar utsöndringen av oxytocin, vilket förhoppningsvis sätter igång förlossningen. Att vara upprätt gör i sig att tyngdlagen jobbar i rätt riktning.

Är det säkert?
Ja, men kör inte slut på dig. Förlossningen är ett jättejobb rent fysiskt, så gör inte slut på alla energi redan innan.

Fungerar det?
Än så länge finns det inga bevis. Om bebisen fortfarande inte sjunkit ner i bäckenet tror man att det kan hjälpa barnet att lägga sig i bättre position så att förlossningen kan sätta igång själv lättare.

Hur gör jag?
Det är måhända inte rätt ögonblick att börja med “powerwalking”, särskilt om du inte motionerat under graviditeten. En relativt lugn promenad är förmodligen allt du orkar med.

Ja, promenader har man ju prövat och prövat o prövat. Får
faktiskt mer sammandragningar och ont när jag är ute
och går, så det kanske fungerar? Mitt vatten började ju läcka
när jag va ute på promenad med Abbie i magen, och hoppas
det ska sätta igång på samma sätt denna ggn

Och slutligen

Här är ett urval metoder (en del ganska märkliga) som kvinnor rekommenderat. Det finns inga bevis för dessa och vi är inte helt övertygade, om sanningen ska fram!

• Blåsa upp ballonger: Teorin är att trycket i buken när du blåser hårt sätter igång förlossningen.
– Känns som jag ska svimma efter att ha blåst 2 andetag i
en ballong, så nej.

• Att sitta och studsa på en pilatesboll och att åka bil på skumpiga vägar tycks vara sätt att försöka sätta igång saker och ting som inspirerats av vad som händer om man skakar på en läskburk eller champagneflaska.
– Min pilatesboll har Jib sålt (tack!) så nån sån har jag inte.
Men skumpiga vägar åker vi på dagligen och hoppas
det hjälper till att få saker o ting i rullning där inne 😀

• Hyra en riktigt sentimental film och gråta ordentligt.
– Jag har inte tid att titta på tv/film. När jag har det så
somnar jag oftast efter 30min.

• Ha på dig dina mest exklusiva trosor (garanterar tydligen att vattnet går i dem).
– Jag kommer inte i mina mest exklusiva trosor.. men vi har
ju helt nya sängar, så vattnet kan väl gå där?