Har ni gravida där ute ätit LCHF när ni är gravida? Jag åt LCHF ganska strikt
i 8-9mån innan jag blev gravid. Jag var i toppen form, hade inga problem med
magen och kom i mitt livs form! Men.. sen satte jag igång med medicin för
att bli gravid som gjorde att jag fick VÄRLDENS sockersug, sedan plussade
jag och spydde som en gris om jag inte fick i mig kolhydrater (pasta med ketchup,
bröd, kex.etc) och när man väl fastnar i kolis-fällan så är det ju så svårt att sluta
igen. Jag har funderat flera gånger fram och tillbaka om jag ska försöka sätta igång
med det igen.. men så tänker jag att Äh jag är gravid eller Åh då måste jag planera
maten annorlunda igen och bladibla.. Ja massa ursäkter. Jag har gått upp 10kg
och börjar känna mig riktigt B L Ä. Jag går på gymmet och äter rätt OK, mitt problem
är sockersuget! Jag måste alltid ha nånting att suga på. Halstablett, tuggummi,
liten godisbit, choklad.etc. Ja NÅNTING för annars har jag ett sug som övergår
i hunger.
Så, LCHF medans man är gravid? Vad tycker ni? Tips och ideer?
Inte strikt, men vill öka fettet och dra ner på kolhydraterna (potatis,
pasta, ris, bröd, GODIS, popcorn.etc). Jag VET att jag kan, och jag vet ju
att jag mår bättre av det också.
Exakt 1år sedan. Ah det var tider det. Jag VET ju att jag inte kan se ut sådär just nu,
MEN jag vill inte behöva kämpa lika länge efteråt som jag gjort efter A och K denna gången.
Med LCHF och hård träning gick jag ner de sista 6kg som suttit som klister på min
kropp förra året.. Inte ens med hjälp av tränings appar, viktväktarna, sopp och naturdieter
kunde jag bli av med dessa jäkla kilon. Med LCHF så försvann mycket på bara nån vecka,
sedan körde jag uberstrikt för att verkligen deffa sista månaden innan vår Vegas resa förra året
Så, vad är era tankar och åsikter?
Maja - Hej! Jag tycker du är jättefin gravid men jag förstår dig och dina tankar till fullo… Docl hade jag inte vågat köra lchf som gravid.. Skära ner på kolisar visst men inte ta bort helt. Å du vet ju att det går att komma i superform med lchf sen, även om det är slitsamt så går det!
Lovisa - Du kan minska kollisarna, men inte köra alldeles för strikt med för få. Kör en tredjedel av fett, kollisar, protein, eller kankse lite mindre kollisar. När man äter som vanligt och inte LCHF brukar kollisarna ofta stå för mer än en tredjedel..
Jag blev alldeles för benig av LCHF och mina hormoner blev påverkade, så jag skulle inte äta det under graviditeten.
Ps. Du är fin som du är, tycker inte du borde tänka i dessa banor iof 😉
Susann - Jag tror sakert att du kan ata LCHF som gravid! Nu har jag ju aldrig varit gravid men jag har massa matallergier och kan inte ata sarskilt mycket av kolhydrater… och drar du ner pa kolhydrater sa minskas sotsuget efter hand ocksa. Kolhydrater finns ju i gronsaker och fruker ocksa, sa det ar ju latt att komma upp i en 100-150 gram per dag (300g rekommenderas av the government, vilket jag tycker ar helt galet mycket!) Kolhydrater ar valdigt bra pa att spike blood sugar och gor kroppen resistant mot socker. Du behover val kanske inte shocka kroppen, men jag tror sakert inte att det ar nagon fara!
Lyssna pa din kropp och lite sotsaker ar inte hela varlden! 
Och du ar valdigt fin som gravid! Kram
Lisa Johansson - Jag körde också på LCHF innan jag blev gravid och har aldrig mått bättre! Kollisar får mig att få ont i magen och svälla! Så jag gick till en dietist med hopp om att hon skulle säga att det var okej att fortsätta med lchf eller något annat alternativ till kollisar. Men hon hade tallriksmodellen så inprintad i skallen så hon bara tjatade om att man skulle äta enligt den även fast jag sa att jag inte mår bra av pasta, potatis och ris… Så jag har inte “vågat” strunta helt i kollisar och ätit det bara för att!
Men nu funderar jag faktiskt på att iaf dra ner på det, inte äta strikt men mycket mindre! Men boka en tid hos en dietist om du har möjlighet så kanske du får komma till en bättre än vad jag gjorde…