v.31

Yes, är ju i v.31 nu. Magbilden är lite sen, men bättre sent än aldrig 😉

Brukar beskära bilden i Photoshop, men jag har inte satt upp min
dator än så de får bli såhär

Kroppen: Det är vanligt med besvär från ryggen under senare delen av graviditeten. Livmodern är tung och belastningen blir stor på både ben, rygg och bäckenbotten. För att undvika att få trötthetsvärk i ländryggen är det bra att ha en bra hållning och motverka svank. Personer som tidigare haft problem med ryggen löper större risk att drabbas av besvär.
Förutom den naturliga belastning som blir av den ökade tyngden gör graviditeten i sig att ledband, höfter och ryggrad luckras upp genom ett hormon som heter relaxin. Hormonet vidgar bäckenet och underlättar på så sätt förlossningen. Vissa känner stora besvär av foglossning och kan då behöva hjälpmedel i form av till exempel stödbälte. Undvik asymmetriska rörelser som exempelvis att gå i trappor och bära tunga saker.
Om du har extra tungt arbete kan du ansöka om havandeskapspenning nu. Det gör du hos försäkringskassan.

Jag: Har varit en stressig vecka med flytt och allt. Men nu är vi i Swea och jag
börjar vänja mig vid tanken på att ja ska föda barn snart 😀 Lillan rör sig och
älskar att sparka på revbenen och att boxa på min livmodertapp så det känns
som nån nyper en riktigt hårt mellan benen (ouch!). Jag har mer och mer ont i
ryggen och höfterna, försöker ta det så lugnt som möjligt. Är trööött, men de
kan nog bero på att jag gått upp mitt i natten 4 nätter i sträck